「あなたの与えたものがそのままあなたの人生に返ってきます」寝る前3分の慈愛の瞑想

あなたはこの人生で受け取るものは、あなたが与えたものだけです。それは、物質に限ったことではありません。あなたのなにかに対する思いもまた、あなたのもとに戻ってきます。だから、心の思いを正しくしていきましょうね。＊－＊－＊－書き起こし－＊－＊－＊さあ、目を閉じて、呼吸に集中して慈愛の瞑想をはじめましょう。あなたは今日、あなたが見たり聞いたり出会ったりしたものに対して、どんな反応を示しましたか？あなたがこの世で与えられるものは、形のあるものばかりではありません。あなたの気持ちも、あなたが与えられるギフトです。もし、あなたが今日、現実に、あるいはネットの中で、見たり聞いたり出会ったりしたものに対して、嫌悪、批判、怒り、無関心を感じたのだとしたら、あなたが人生で受け取るものもまた、同じようなものになるでしょう。さぁ、やり方が間違っていたと思ったら、この瞬間から変えていきましょう。私の言葉の後に続いて、声に出して、あるいは心の中で同じように唱えてください。私は、物事の良い面だけをみて良い面を評価します。私は、自分の心の中であっても神様にみられていることを知り常に良い思いを抱きます。私は、生きとし生けるもののすべての在り方を受入れ、認めます。私は、相手がたとえ私に対してどのような評価をしていたとしても、私はその人にポジティブな思いを抱きます。私は、この宇宙から、たくさんの愛と思いやりを受取る準備ができています。さあ、あなたにはこの宇宙の素晴らしい恩恵を受け取る準備ができています。今日の日の素晴らしさをあらためて実感したら、慈愛の瞑想を終えていきましょう。次に目を開けるとき、あなたはあなたの約束に従って、すべての出来事のポジティブな面を探し始めるでしょう。今日も一日お疲れさまでした。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* パナシーア瞑想のHP https://panacea-meditation.com/ #慈愛の瞑想 #慈悲の瞑想 #メッタ #瞑想教室 #パナシーア瞑想 #瞑想 #さいたま市