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#142 家に常備しているハーブ ：ゲスト ヨガインストラクターマイコ
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第142回は、家に常備しているハーブについて。ヨガインストラクターマイコさんをゲストに迎えてお話しを伺いました。自家栽培でハーブを育てていたり、カレーやチャイなど、スパイスを日常的に使っているというマイコさん。調味料としてだけではなく、効果に応じて適宜使い分けている様子は参考になります。
ナビゲーターはヨガインストラクターのアヤです。
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アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をゆるやかなトークでお送りします。
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2月28日
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