00:00

-00:00

筋肉の代謝量はたったこれだけ…？？

🍀ゆる痩せラジオ🍀 こんにちは！ゴウです！今回は筋肉の代謝について。 1kg当たりって意外と大きくないんだけど…という話。 ★聴かれてる放送Top3★ 🥇第1位　再生599　いいね187 アレが細胞の老化を防止するのは本当です。 https://stand.fm/episodes/635f93720e43a9aba439d046 🥈第2位　再生503　いいね163 お米が悪だってまだ言ってるの？ https://stand.fm/episodes/63565c3d57c008553de2f30c 🥉第3位　再生465　いいね153 僕が糖質カットや断食を推奨しない理由。※マジで聴いて。 https://stand.fm/episodes/6396cf1e2f4673c0b034b38c ★公式サイト★ https://bcsgym.hp.peraichi.com 日本全国どこからでもOK！オンラインでの食事のアドバイスもやってます✨ #はじめまして #勉強 #おうち時間 #筋トレ #ストレッチ #美容 #ダイエット #ボディメイク #健康 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ビークス #福岡 #福岡パーソナルトレーニング #博多

4月1日

コメント（2）

みやけん(作業療法士)

運動とダイエットの関係、めちゃくちゃわかりやすいです！これしっかり理解できていると、運動の継続につながりますよね！

4月4日

ゆる痩せトレーナー🍀ゴウ

はじめまして☺️ コメントありがとうございます！分かりやすいと言っていただけるのはとても嬉しいですね✨ 説明するときにはどうしても専門用語が並ぶこともあるので、いかに伝えられるかをいつも考えてます。専門外の方にもそう言っていただけるよう頑張ります🙌

4月5日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

糖質制限して減るのは脂肪じゃなくて…

6分

4時間前

ビール好きじゃないと面白くないかも。そんな話。

7分

3日前

ダイエットの成功率と睡眠の質を爆上げする食べ物は…

【配信者用】そもそも声を届けようと思ってる？

スイッチオフになるのが嫌でずっとオンのまま。そんな話。

5分

4月6日

おすすめの放送

世界一遅いご挨拶。今年の衝撃ニュースをまとめて話します[#88]

1時間9分

SUSURUのStand by Ramen

アメリカでの練習とか世界王者達についてwithヒラコウ

29分

橋本知之の柔術大学

万人におすすめできないが最強のモーニングルーティンを紹介します

レターポットpresents キンコン西野の『実験ラジオ』

【R】Reply：LANDOER読者様からの質問に答えまくります💌

26分

【4stand for DOER】大倉空人×髙松アロハ

#1576【LIVE】自分の人生を生きるとは

34分

高尾美穂からのリアルボイス

【#1137】あなたの花をしっかり育てて咲かせよう

10分

日めくり開運ラジオ

関係性が良くならない原因は●●と〇〇です。

9分

モーニングドッグショー　〜経営者2匹の男子校ラジオ〜

あなたの悩みや苦しさもいつか誰かを助ける力になる＊しあわせは波風が立ちてこ

11分

音葉＊otoha＊の今日も元氣にいってらっしゃ〜い😉🖐️

#41 まずは頑張った自分に拍手しろよ〜

16分

まつしたのおーちーラジオ

【Mon】井出武尊パンチャのカレーを再現したスパイスできました

26分

PLAY EARTH🌎QUANTA

第400回　ハルのいろり話 400回記念ライブ

1時間4分

ハルのいろり話

#166「町田が左投げ用のキャッチャーミットを買う話」

2024.4.26 GWのみなさんの予定はこんな感じ！

35分

巣ごもりラジオ。

子育てと自分の好きな事が重なった瞬間⛰️💫

5分

ちなみみ【シンガポールからお届け🦁】

元運動音痴のトレーナーがお届けする『ゆる痩せラジオ』

stand.fm公式パートナー🎉フォロー24　フォロワー6651 総資産8,000億企業の健康サポートやCMの運動監修依頼もあります🙇‍♂️ 聴くだけで痩せる…というか健康的になれます🍀 (痩せるのは当たり前の通過点) 無理せずちゃんと身体を作り若々しく保つ✨ そんなコツと秘訣を話してるチャンネルです！ ★聴かれてる放送Top3★ 🥇第1位　再生610　いいね188 アレが細胞の老化を防止するのは本当です。 https://stand.fm/episodes/635f93720e43a9aba439d046 🥈第2位　再生505　いいね163 お米が悪だってまだ言ってるの？ https://stand.fm/episodes/63565c3d57c008553de2f30c 🥉第3位　再生466　いいね155 僕が糖質カットや断食を推奨しない理由。※マジで聴いて。 https://stand.fm/episodes/6396cf1e2f4673c0b034b38c ★公式サイト★ https://bcsgym.hp.peraichi.com 日本全国どこからでもOK！オンラインでの食事のアドバイスもやってます✨ 【内容】 ■意外な？ダイエット情報をお伝えする『ゆる痩せラジオ』では、運動や雑談、そしてスタエフをどう攻略するかなどを話してます。ゆる痩せラジオは月曜日ゆる談ラジオは土曜日それぞれ18:31〜隙間時間で聴いてみて🥰 【このチャンネルをオススメする人】 ✔ダイエット失敗経験のある人 ✔リバウンド経験のある人 ✔情報があり過ぎて何が本当か分からない人 ✔三日坊主で続かない人など健康迷子さん。【トレーナーとしての実績】 ◇トレーナー15年目 ◇関わったお客様は延べ43,000人以上 ◇落とした脂肪は2,000kg以上 ▶総資産8,000億企業の健康サポート ▶深田恭子さん出演CMのストレッチ監修依頼 ▶日本成人病予防協会主催・健康管理士への研修会講師 ▶EXILEダンススクール食事学セミナー ▶福岡市スポーツ推進委員会主催研修会講師 ▶福岡ソフトバンクホークス一軍トレーナー共同セミナー主宰 ▶小学校講演会『トレーナーってどんなお仕事？』 ▶中学校食事学セミナー『成長期の運動と栄養』 ▶ストレッチ勉強会講師『本当のストレッチ』その他多数。