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#20 体調が良くない時でも呼吸法だったらできるかも
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お天気が行ったり来たりで、また春の色々が落ち着いてきたら気が抜けるようになんだかだるい
そんな感じになりやすい今日この頃ですね
気楽にできる呼吸法だったら、心も体もいい感じになっていくかもしれませんよ
#ヨガ #呼吸 #深呼吸
5月14日
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