#168 毎月の振り返りで「できた→やれそう→やってみたい」に変化する

聴きながら振り返りました！改めて書くといろんなことやってましたー👏やはり手帳と向き合う時間大事！ありがとうございます☺️

さすが爆速ゆず茶さん✨✨ 8月はお子さんの夏休みに向き合いながら、会社員としてもフルコミットしていたからこそ、気づきもたくさんありそう🥰

共感しながら聴かせてもらいました☺️振り返りをすることで前向きな気持ちになりますよね✨ 私はみなさんの今月のテーマや振り返りの投稿を見るのも聴くのも好きなんですよね😍 過去の自分が今の自分を助けてくれて未来への架け橋を作ってくれる、そんな感覚になれる気がします🥰

ぐーぐーさん、未来への架け橋…なんて素敵な表現🥺✨めちゃくちゃ共感です！ふり返りを続けていると、無駄なことってなくて、全部未来に繋がってるなぁと実感することがあります🌈そして、私も他の方の振り返りや目標を見たり聴いたりするのが大好きです🥰

ちょうど夏休みのドタバタに、私なにやれたんだろ？とモヤモヤしていたところでした😅私に足りないのは振り返りだ！とあづさんのこの配信を聞いて気付けました👍ありがとうございます！ 早速やってみます！

ぴーろこさーん！夏休みお疲れさまでしたー✨✨めちゃくちゃできたことがありますよ☺️確かこの前家族で夏休みにやりたいことのふり返りされてましたよね？？アレを聴いてぴーろこさんは自分だけじゃなくて、家族がやりたいことにも目を向けていてすごいなぁって思いました💕書き出したら自己効力感が爆上がりすると思います！！

あづさんの配信や手帳術のおかげで、振り返りの大切さやコツがわかったので感謝しかありません😭！ とはいえまだネガティブに陥りがちですので…最近あづさんの配信聴き始めた人もいらっしゃるだろうし、是非振り返りの話は定期的にしていただきたいと思いました🥹✨

カブさんにそんな風に言ってもらえると、発信しててよかったぁ🥹と思います。毎月月初はふり返りを絡めたお話をしていこうかなぁ💕ふり返りレッスンもやりたくて、色々と妄想してます🫣

できなかったことより、できたことの振り返りをすると、自己肯定感上がりますよね✨ できたこと：できなかったこと＝3：1くらいで振り返るように心がけてます🙆

ぴすけさん、3:1のふり返り、いいですね👍✨できたことに目を向けていくと、できなかったことをネガティヴに捉えるのではなく、もっとこうしてみよう！とプラスの思考が働く気がしてます☺️

凄く分かりやすくて優しい配信できた😊聴いたあとに爽やかに振り返れそうな…そんな気持ちになりました♡ 確かに、写真とかでもできますよねぇ…これがなきゃ出来ない！なんてことはないですよねぇ☺️何事も、少しでも…から始めるスモールステップ👣身軽に始めるコツですね⭐️ よーし！楽しみながら振り返るぞっ😄

まるまどさーん🌱手帳と日記を始めたまるまどさんに届いてよかった☺️✨ 私たちはすぐに忘れる生き物なので、大切なことも日々に追われると流されてしまうんですよね。ちょっとずつその中から何かをキャッチしていくと、自分のアンテナが動きだすようになる気がします💕

noteも読ませていただきました！ 流されていく日々で、振り返ると目標達成できなかった反省会になりがちでした💦 でも、あづさんの振り返りポイントを聞いて、私にとっては毎日の3good thingsや英語学習📚も少しでも自分ができたことに目を向けてみようと思えました、ありがとうございます💞

まりぃさん、noteも読んでくださりありがとうございます💕まりぃさんはお仕事して家事して子育てして、さらに英語学習まで！毎日沢山のできた✨がありますよー！！ あれ？アイコン変わりました⁉️

手帳を使い始めて一番良かったことは、月の振り返りと目標設定を続けることで「何もできなかったな」と思っていた月にも必ず何かできたことがあると気づけるようになったことです😊 自己効力感が感じられると、がんばろうと思えて良い区切りがつけられるなと感じます💕 これも師匠のおかげです！弟子@朝んぽ中より😘

グッモーニン！今日は良く眠れましたか？ Mini子さんはスタエフを上手に使って毎月の振り返りを継続していて、聴いてるこちら側を楽しい気持ちさせてくれたり、それ私もやってみたいかも！と思わせてくれるパワーがあります✨✨joyful 、colorful 、beautifulの合言葉通りだなぁ🥰といつも感じてます💕