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すきな食べ物をマインドフルネスにたべる☺️#4
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本日も、すきな食べ物をマインドフルにたべる。を出発点としてお話しました☺️
先日大好きなプリンを食べたときに、新しい発見がありました。
プリンのにおいは、〇〇したときにわかる。
今まで知りませんでした☺️
新しい発見をすると、また食べたくなりました。
今日は、プリンの話と私がマインドフルネスイーティング(たべるmeiso)に興味を持ったきっかけもお話しています。
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#マインドフルネス #たべる #瞑想 #今ここ #プリン #食べ方 #ストレス回避 #爆食
2024年9月14日
コメント（2）
おまつ
同じ釜の飯を食べた仲間、という言葉が好きです。食べ物って無意識にも人の縁を繋ぐものだと思ってます。だから最近の子供たちの個食は気になりますねえ。
2024年9月15日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
おまつさん コメント下さりありがとうございます😊 同じ釜の飯を食べた仲間。ステキな言葉ですよね😊 食べ物から始まる縁は確かに多いです。コロナ以降学校でも前を向いて食べる黙食もあるし、個食もありますし、私も気になっています。
2024年9月15日
コメントは
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