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季節の変わ目の不調は仕方ない。と納得してませんか？
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10月に入って気温が涼しくなった？
と思ったら、また暑かったりと色々ですが
いかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目、体調が優れないよな。
ということを「季節の変わり目」とスルーしちゃってませんか？
季節の変わり目に体調が優れないのには理由があるんです。
その理由と対策をサクッとお話しています。
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#マインドフルネス #食べる #リラックス #自律神経 #季節の変わり目 #体調不良 #朝日
2024年10月9日
コメント（2）
おまつ
ちょうど昨日から体調崩しました。交感神経と副交感神経がいったりきたりで秋バテも重なりました。夏の暑さより気温差のがこたえます。
2024年10月9日
いいね 1
食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士
おまつさん いつもコメントありがとうございます😊 気温差対策もいりますね☺️気づきをありがとうございます✨
2024年10月10日
コメントは
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