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今年の抱負　🐍1

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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

新年あけましておめでとうございます😊 今年はどんな1年にしょうかな？今年のテーマは『アンチエイジング』食べるって楽しい！幸せ！最高！という気持ちとともに、食べるとキレイになる😊 が叶う1年にしょうと決めました😊 あなたの今年の抱負は何ですか？ #マインドフルネス #食事 #瞑想 #アンチエイジング #気持ち #ダイエット

2025年1月2日

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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生

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