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体の状態、今何点？ 🐍16【お客様の声】

今の体の状態、何点？最高の状態を10点としたとき今何点だろう？と点数をつけることで、自分の状態を整える方法・パターンが見えてきます。今日は、「排便後スッキリしたい！」というクライアントさんが今取り組んでいることをお話しました😊 ---------------------------------------------------------------- 【お知らせ：40分無料個別栄養相談実施中！】「あなたの食選センスが光る！五感相性診断」を受けていただくと、無料個別栄養相談をプレゼント☺️ 診断はこちらから→ https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/11563 メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/276643 メルマガでは「わたしの食事軸」を見つける・作るヒントをお届けします😊 ----------------------------------------- #マインドフルネス #食べる #瞑想 #点数化 #パフォーマンス #パターン

2025年1月24日

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めぐみんの心の根っこ食堂〜心と食の整え時間〜

／食べたいも、痩せたいも叶える力を育てる管理栄養士＼このチャンネルは「痩せたいのに続かない」そんな悩みを持つ方に向けて食べ方から整えていくヒントをお届けしています。管理栄養士として約1000人の減量サポートに関わる中で感じたのは多くの方が「やり方」ではなく “続けられないこと”に悩んでいるということ。私自身も食べることで気持ちを埋めていた経験があります。だからこそこのチャンネルでは・食べ方の整え方・心との向き合い方・日常に落とし込める習慣を中心にお話ししています。【好きなおやつでわかる　「つい食べちゃう」をラクに抑えるダイエットタイプ診断】 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13784 【ゆるっと食べて整う時間】オープンチャット https://line.me/ti/g2/KBwPR7sDNOj04Tc4YZ60bdYrSf3uDpCRLNfOXw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default #マインドフルネスイーティング#食事#自己肯定感#幸福#マインドフルネス#ジャーナリング#ダイエット#バランス#人生