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言葉一つで数秒先って変わる 🐍17
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言葉一つで、意識が変わった体験😊
先日電車に乗ったときに、車内アナウンスで
「優先座席を必要とされている方はいらっしゃいませんか？」と。
スマホの画面を見ていた私は「はっ！」としました。
日々何となく過ぎていたり、気持ちが焦ったり、色々ある中で言葉が変わると意識が変わる。
これを食事の場面で例えたとき、
「あー！食べ過ぎてる」のときがとっても有効☺️
言葉の使い方のヒントをお話しました。
#マインドフルネス #食べる #瞑想 #セルフコンパッション #質問
2025年1月26日
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