#123 鉄活とAI活用

検査でもサプリメントでもフェリチンまで気にしたことなかったです！😳キョン子さんのコメントにもありますが、私もサジー飲んでいたのですが効果がはっきりわからず辞めたところでした😂サプリメント+食事で改善を目指す感じですかね？🤔 そしてこんなAI活用法があったとはー！😳目からウロコでした✨

やはり身体づくりは毎日の食事ですね😂😂AIはかなりつかえますよ☺️たくさん条件つけて指示出せば良い答えが返ってくることが少しずつ分かってきました😁

興味深く聞いていました。フェリチンは今まで気にしたことがなかったです😳 サプリメントを含めて、食事はあれこれ手を出さずに、選んだものを長期的に試すことをおすすめします。定期検診でデータがでても、結局何が良かったのか、効果がなかったのかのか分からなくなりました笑 因みに体験談ですと、妊娠中なので状況が違いますが、サジーは貧血には効果ありませんでした😂鉄卵も殆ど意味がないと、は母から教わりました笑　結局、処方薬やサプリメントが手っ取り早いのですが、腸活で改善するなら取り組みたいですね！

そうですよね～、効果のあるなしが分からなくなってしまいますね😂 ただ、鉄に限らず色んな栄養素を吸収して初めて元気になることがよくわかったので、食生活は気をつけます👍

たった今、鉄欠乏貧血と診断されて鉄剤処方された私にあまりにシンクロしすぎて衝撃でした！！😂 腸活からの貧血対策、まさに目から鱗でした🥹🥹とりあえず薬飲みつつ今後の食生活見直します😭😭

な、なんと！！私はヘモグロビンは範囲内でも、フェリチンが測定不能という…そりゃ不調にもなるわ、と痛感です😭😭一緒に貧血対策頑張りましょう👍✨

さとさんの配信聞いたあとフェリチンも見たら測定不能でした😂😂 鉄の塊を炊飯器に入れて炊くやつとかどうなんだろう？とか、とにかく手軽なものを探しています😂ズボラでもできそうなのがあればシェアしてください🥹✨

毎日沸かす麦茶に鉄玉は入れていますよ〜！ 気休め程度かなって感じですが、、、またシェアしますね☺️👍