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#128 メンタルが不安定な今出来ること7選

何かとメンタルが揺らぐ春🌸を心穏に過ごすためのテクニックをご紹介します！オススメの本👇️ 図解　ストレス解消大全　堀田秀吾著 https://www.sbcr.jp/product/4815607746/ #ワーママ #子育てママ #メンタルヘルス #心の健康

3月7日

コメント（2）

かいほ⌇12/13リアルイベント

すっごくタイムリーな配信でした！娘が春になると不安定で、ここ最近も毎朝不機嫌なのでやっぱりスキンシップ意識しようと思います☺️ あと、私自身は食欲抑えるためにトントンします😂😂ランニング、やってみようかなぁーとずっと考えつつできてなくて💦毎日じゃなくてもいいなら少しハードルも低くなりますね！

3月7日

ワーママさと

春って感情が入る行事や変化が多いからですかね？メンタルが揺らぎます😁 めっちゃ簡単なテクニックも、チリツモと思ってやってみましょー👍✨

3月8日

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はじめまして！ワーママ歴7年、小2の長女と5歳の次女を育てるさとです^_^ 3人目はお腹にきてくれたもののお空へ☁ 仕事のこと、子育てのこと、家族のこと、目まぐるしく変化する環境で、もがきながらも成長したい私が、等身大でお話します☆ \ こんなこと話すよ / ・子育て　試行錯誤しながら、子どもたちとともに成長した　い私が気づいたこと、思ったこと。・キャリア　仕事と子育ての両立にもがきながらも、自分のキ　ャリア形成について考えたこと。・食育　楽しく幸せに過ごすには体が資本！食べること、　目利き、国産農畜産物、について考えたこと。　子どもとできるクッキングのお話も。　Instagram👇 https://www.instagram.com/sato_daidokoro?igsh=MTM0cHI2ZWI3Y25oeA== \ さとってこんな人 / ・小2と5歳の子どもを持つアラフォー　子どもたちは少々ハンデを持っています・時短勤務。・勢いで長女1年生のときPTA役員　→永久免除権獲得✨ ・図書館大好き。　2週間に1度約30冊絵本を借りる生活も4年目。　Instagram👉 https://www.instagram.com/sato.books?igsh=OXR5YTRqeTB6aTdo ・忙しいと言いながら、じっとしていられない人。