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病みからの解放〜瞑想の効果〜
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今回は瞑想の効果について。
相変わらず話すのが下手くそすぎる。
ご愛嬌ということで！
あと10回くらい収録したらうまくなる予定です。
未来はわからないから面白い。
【東京シスター】
元うつ病、パニック発作。
病んでた自分に心底嫌気がさし、自分で自分に人体実験をしてきました。
その経験をシェアしてます🫶
#瞑想 #自己理解 #自己対話 #うつ病
2025年2月14日
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