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気持ちが落ち込みやすい、眠れない方へ

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冨永雅代の気づきのラジオ

#首肩の不調 #首のストレッチ #眠れない #健康法 #健康は首から #心と身体が整うストレッチ全ての出会いは必然であり、必要。そしてベストなタイミングで起こる。と受け入れられる事も健康で元気だからこそ、色んな健康法がありますが、まず睡眠の質と量を確保して、自分のポテンシャルを最大限に発揮していきましょう！【メンタルが落ち込む原因は首にあった！寝たままで首凝り解消、頚椎の歪みを整えるストレッチ】 https://youtu.be/wfvTD96sjZU?si=lgWVOpUGxIZoreA1

3月24日

コメント（2）

maki

こんにちは☺️ 体調の優れない、辛い時期を過ごされたんですね。身体のストレッチや深呼吸は日常に取り入れていますが、頸椎に特別意識を向けたことはなかったです。新しい気づきをありがとうございます☺️　また聴かせていただきます✨

3月25日

いいね 1

TOMINAGA

そうなんです… 腕が上がらない、膝が痛いといった症状も首から来ているそうで、全身の健康の96%くらい、首の影響があるそうです。私が見た精神症状がある方も、必ず首が湾曲していました。

3月25日

いいね 1

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