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脳疲労と眠りのヨガ
眠りのヨガとも言われる
究極のリラクゼーション法について
お話ししました。
最近ちょっと疲れているな
眠れないな
そんな方のお役に立てましたら
心から幸せです🍀
番組のご感想、リクエストなど
いつでもどうぞ、お気軽にお寄せください。
\満月の夜の眠りのヨガ/
毎月、満月の夜に開催しています🌕
事前に郵送するオイルを使用し
ヨガニドラの前に簡単なオイルマッサージをします（任意）😌
2025年4月24日
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