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天然のうがい薬
このラジオに出会ってくださりありがとうございます。
今回は、
アーユルヴェーダで古くから親しまれてきたスパイス「ターメリック」を使った喉のセルフケアについてお話しています。
季節の変わり目や乾燥の時期、
なんとなく喉がイガイガしたり、
違和感を感じることってありませんか？
そんな時に私が取り入れている、
ターメリックと岩塩を使った
シンプルな“うがい習慣”をご紹介しています。
「自分を大切にするってなんだろう」
そんなことを、
日々の小さなセルフケアから感じられるようなお話です。
忙しい毎日の中で、
ほっと力を抜きながら聴いていただけたら嬉しいです。
また、ブログでは
ターメリックの性質やアーユルヴェーダ的な考え方、
鼻うがいについてなど、
もう少し詳しく書いていますので、
よろしければ遊びにいらしてくださいね。
#アーユルヴェーダ#台所薬局#スパイス#予防ケア
5月26日
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