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6月の「なんかしんどい」。肌とからだを立て直す音声ライブ
「なんかしんどい」肌がテカる、むくみ、眠れない… なんと、72％もの人が感じているこの時期の不調。
代謝や免疫が落ち、肌荒れ・疲労・慢性不調は年々積み重なり、 不調のループから抜け出すことがどんどん難しくなっていきます。
今の不調は、"不調を感じたその時" に、 ひとつずつ、しっかり解決していく必要があるのです。
この放送では、この時期の不調を整えるためのポイントをお話ししています。
✓肌のテカリと化粧崩れの対策
✓湿気でむくみやすい脚・顔の“めぐり”ケア
✓気圧の乱れによる頭重・だるさ対処法
✓寝つきを助けるストレッチ＆深呼吸
✓食欲がないときの「梅雨の養生食」紹介
2025年6月4日
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