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秋の食欲は体のサイン。食べ方ひとつで、ツヤは戻る
“食欲の秋”を味方につけて、美味しく食べながら肌と体を整える習慣をお届けしました。
70％以上の人が、秋に肌トラブルを感じているといわれています。
その中でも最も多いのが「乾燥」。
でも、乾燥は“結果”のひとつ。その背景には、体の中のリズムの変化と、代謝力の低下があります。
代謝や血のめぐりが落ちると、肌の水分や油分のバランスが崩れ、ツヤを失いやすくなる。
──だからこそ、秋は整えるチャンス。食べ方と温め方を少し変えるだけで、体の中からツヤと明るさが戻ってきますよ。ぜひ、お聴きくださいね。
2025年10月15日
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