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#10【自律神経のバランスとツボ押し】
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#漢方×ヨガライフ #巡る漢方ヨガ #自律神経 #ツボ #神門
#心 #セルフケア
今回は自律神経のお話と、後半では自律神経のバランスを整えてくれるツボ押しをしていきます。よかったらぜひ一緒にやってみてください。
動画👇
https://youtube.com/shorts/x_7ELji2oQc?feature=share
Instagram👇
https://www.instagram.com/kaorela_yoga
【ゆるヨガで不調改善】神門のツボで、自律神経整えます❤︎ツボ押し、つまりとり、ストレッチで身心にやさしいケアを！
【今日のツボ】神門。手少陰心経のツボ。手首の内側、小指側のツボ。『心は神を蔵す』『心は神志を司る』神門のツボ押しで、精神的なもの、こころのバランスを取り戻します。自律神経を整えて、精神の健康を取り戻し、不安や悲しいことがあって落ち着かない時、不眠気味の時にもおすすめのツボです。
こちらのチャンネルでは
巡る漢方ヨガの
薬剤師┊漢方カウンセラー┊ヨガインストラクター
きしみかおりが
漢方とヨガの素晴らしさをお伝えしていきます。
漢方のお話、漢方的な体質別に
おすすめの生活の仕方やツボ、経絡にアプローチする簡単なセルフケアをお伝え致します。
美しく巡るこころと身体を手に入れましょう！
漢方×ヨガライフ
*☽漢方×ヨガで「巡り」を整え、美しさと健康を育む
*☽ツボ・経絡にアプローチし、体と心を本気で整える
*☽あなたの体質（証）に合ったセルフケアでしなやかに未来につなげる
𖤣巡る漢方ヨガメニュー
漢方×ヨガで内外から巡りを整える
*☽ツボ・経絡にアプローチする『コンディショニングクラス』
*☽あなたの体質（証）に合うセルフケアをご提案する『漢方カウンセリング』30分/60分
*☽本気で向き合う『漢方カウンセリング付きプライベートヨガクラス』120分
*☽骨格から整える骨格セッション🦴
*☽ヨガ＆コンディショニンググループクラス
2025年6月11日
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