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#17【漢方的にみた冷え症タイプについてとツボ押し】
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ヨガの生徒さんから、冷え性についてご質問があったので、今回は漢方的にみた冷え性の4つのタイプについて、ワンポイント養生についてもお話ししてみました。
冷えは万病のもと。
でもその原因は人それぞれ。
夏でも冷える方、浮腫みやすい方、お腹が張る方、めまいや目のかすみを感じる方…
冷えをそのままにしておくと、この先の秋冬の不調につながります。冷えによる頭痛や肩こり、生理痛などの不調がひどくなる前に、なんとかしたいですね！
そのためには自分の冷えのタイプを知ることが大切です。冷えタイプ別チェックシートで確認してみてください。養生ワンポイントもお伝えしております。
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致します。この機会に是非受け取って、チェックしてみてください。
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今回のツボ押し動画🎥はこちらから👇
【ゆるヨガで不調改善】足腰の冷え、だるさに効くツボ押し＆ストレッチ。血流アップして、冷えもだるさも解消していきましょう！ #セルフケア #ヨガ #冷え性 #足#腰#だるさ#骨盤調整
https://youtube.com/shorts/eJ-NUTchIBc?feature=share
良かったらやってみてください！
#冷え性 #養生 #ツボ押し #三陰交
#漢方 #漢方相談 #ヨガ
2025年7月19日
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