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#14【漢方的に見る夏の過ごし方】心と脾をいたわって、元気に過ごそう！
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湿気と暑さから体を守る。暑さで五臓六腑の「心」が消耗して、湿気で「脾」の働きが低下します。心と脾の働きが低下することで、身体に起きることは何か？そして、熱と湿から身体を守るためにできる、生活の工夫について、心がけるといいことも含めてお話致しました。
体力温存しながら、元気な身体で夏を楽しく過ごしていけると、後につづく秋、冬も快適に過ごせます。
よかったら、聞いてみてください♪
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こちらのチャンネルでは
巡る漢方ヨガの
薬剤師┊漢方カウンセラー┊ヨガインストラクター
きしみかおりが
漢方とヨガの素晴らしさをお伝えしていきます。
漢方のお話、漢方的な体質別に
おすすめの生活の仕方やツボ、経絡にアプローチする簡単なセルフケアをお伝え致します。
美しく巡るこころと身体を手に入れましょう！
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#夏 #漢方 #熱 #湿気 #元気 #血流 #汗#心 #脾 #巡る漢方ヨガ
2025年7月2日
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