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【今日のテーマ】休まない
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🎙️「整体院おかべの幸せになるレシピ」 by あや先生（整体師 × カウンセラー×四人の男の子のママ）
✅ 誰におすすめ？
🌺 繊細さんでも前向きに生きたい方
• 自律神経の乱れ、うつ・パニック障害に悩む方
• 息苦しさ・動悸・落ち込み・慢性的な肩こり、
腰痛、頭痛など慢性不調を抱える人
• 薬に頼らず心と体のバランスを整えたい方
ホストの岡部あやは、八王子で17年以上、自律神経・うつ・パニック障害専門の整体師・カウンセラーとして2万人以上の施術実績を持つママ整体師。
経験に裏打ちされた「幸せになるコツ」を、たくさんの患者さんから教わったリアルなエピソードとともに届けます  。
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📚 こんな内容をお届けします
• “幸せレシピ”シリーズ：他人軸から脱却する思考法、心の鎧を少しずつ脱ぐヒント 
• 行動心理 × 栄養 × 整体：食事を変えたら気分が軽くなった話など、身体と心をつなぐ健康メソッド
• 実体験トーク：「継続こそ力なり」「自分を褒める積み重ね」など、日常で使える習慣化のコツ
• 患者さんの回復ストーリー：「3ヶ月で落ち込みが軽減」「動悸が落ち着いた」などリアルであたたかい変化 
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🌸 聴くとどうなる？
• 心と体が連動する実感を得られる
• 日常にすぐ取り入れられる“小さな”習慣の
アイデア満載
🎧 配信について
• 更新頻度：ほぼ毎日配信中
📞 提供元情報
整体院おかべ
ホームページ
https://sokabe.jp ☎️0426523282
• 所在地：東京都八王子市横川町190‑1
• 営業時間：9:00～19:00（日・第1・第3月曜定休、祝日営業） 
• 施術内容：自律神経調整、肩こり・腰痛・頭痛改善、うつやパニック障害へのソフト整体＋カウンセリング 
優しくて実践的なトークを聴いてみてください。「幸せになるレシピ」があなたの日常に寄り添うような、そんな配信を目指しています。
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2025年6月14日
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