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【玉ねぎ】の驚きの健康パワーと本当に効く食べ方🧅
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今回の「やまぴーのウェルビーイングラボ」では、私たちの食卓に欠かせない「玉ねぎ」を徹底解剖！ 特に、旬で美味しい「新玉ねぎ」と一年中頼りになる「通年玉ねぎ」の、知られざる違いと栄養を最大限に引き出す食べ方に迫ります。
「にんにくと玉ねぎって、結局どっちが体にいいの？」 そんな長年の疑問にも、ついに終止符が！
この動画を見れば、あなたも今日から玉ねぎを１０倍賢く、美味しく、健康的に食べられる「玉ねぎマスター」になれること間違いなしです！👨⚕️✨
💡**【今回の放送で分かること】**
✅ 新玉ねぎと通年玉ねぎの根本的な違い
✅ 涙のワケ「硫化アリル」の本当の力（にんにくとの違いも解説！）
✅ 玉ねぎ最強の武器！抗酸化の王様「ケルセチン」の驚きの健康効果
✅【目的別】血液サラサラ or アンチエイジング？栄養を逃さない最強の食べ方
✅ もう捨てないで！栄養の宝庫「玉ねぎの皮」の活用術
⚠️【超重要】玉ねぎを食べる前に知っておきたい３つの注意点
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▼前回の放送『最強のスタミナ食材！にんにくの真実』はこちら
https://youtu.be/HJmpbhrY32A?si=X-XlspRvRLOIUjSO
【ご注意】 この動画で紹介している健康法は、一般的な情報提供を目的としたものです。健康効果には個人差があり、全ての方に効果を保証するものではありません。持病をお持ちの方、お薬を服用中の方、アレルギーのある方、妊娠中の方などは、必ずかかりつけの医師にご相談の上、食事法をお楽しみください。
#玉ねぎ #新玉ねぎ #ケルセチン #硫化アリル #血液サラサラ #抗酸化作用 #健康 #栄養学 #やまぴーラボ
6月20日
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