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12. グリーフの過程【怒り】2/5喪失の悲しみから湧き上がる怒り

大切な人を失った時、心に湧き上がる感情は、悲しみだけではありません。時には、どうしようもない『怒り』が込み上げてくることもあります。今回の配信では、私自身の経験（父の死）にまつわる、妹が感じた病院や自分自身への具体的な怒りの物語を通じて、グリーフにおける怒りという感情の複雑さ、そしてその感情とどう向き合えばいいのかを紐解きます。その怒りは決して悪いものではなく、あなたが懸命に生きている証です。どうか、あなたの心の声を否定しないでください。この配信が、あなたの心の小さな光となることを願っています。 📮お便りはこちらから番組の感想やコメントをお寄せください https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdQVlbOn6jUxki0n2knB9SWACdWDRSZbgklZpqbf4Zkq2qtA/viewform?usp=header #なみだの星座 #グリーフケア #悲嘆のプロセス #怒りの感情 #死別 #喪失 #心のケア #感情と向き合う #自分を責めないで #グリーフ

7月23日

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なみだの星座〜悲しみを抱きしめて、ひと匙の希望へ

ここは、心が少し疲れたときに、そっと立ち寄れる場所。「なみだの星座〜悲しみを抱きしめて、ひと匙の希望へ」は、大切なものを失ったあとに生まれる、さまざまな感情や反応―― そのひとつひとつを、やさしく見つめていく音声番組です。グリーフ（悲嘆）とは、大切な何かを失ったときに感じる、深い悲しみや苦しみ。それは心だけでなく、身体や行動にもさまざまなかたちで現れます。涙が出ない悲しみも、ふとした孤独も、言葉にならないモヤモヤも、どんなものであっても「その人にとってのグリーフ」です。そんなグリーフについて、少しずつ一緒に理解していけたら…と思っています。私はこれまで、大学の社会人向け講座や各種の専門講座でグリーフケアやエンドオブライフケアを学びながら、自分自身の経験とも重ねつつ、悲しみや喪失と向き合う時間を過ごしたこともあります。そして今も、日々の暮らしの中で立ち止まるような瞬間に、小さなグリーフが顔をのぞかせることがあります。そんな気づきや、日常の中で見つけた言葉を、この番組を通して静かに綴っていけたらと思っています。もしも今、あなたがどこかで揺れているなら―― この声が、少しでもあなたの心に届きますように。