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19.記念日反応、悲しみを新しい儀式にして過ごす

街の華やかさのなかで、一人取り残されたような孤独を感じているあなたへ。その辛い時期をどう乗り切るか。悲しみを「新しい形」に変えて大切な人と共に歩むための過ごし方。記念日の悲しみを、愛の形に変えて過ごすためのお話です。あなたの心が少しでも穏やかでありますように。 📮 お便りボックス感想やコメント、今の独り言を、そのまま置いていってくださいね https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdQVlbOn6jUxki0n2knB9SWACdWDRSZbgklZpqbf4Zkq2qtA/viewform?usp=header #なみだの星座 #グリーフケア #死別 #大切な人を亡くした方へ #クリスマスが辛い #年末年始が辛い #記念日反応 #喪失感 #遺族 #メンタルケア

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なみだの星座〜悲しみを抱きしめて、ひと匙の希望へ

ここは、心が少し疲れたときに、そっと立ち寄れる場所。「なみだの星座〜悲しみを抱きしめて、ひと匙の希望へ」は、大切なものを失ったあとに生まれる、さまざまな感情や反応―― そのひとつひとつを、やさしく見つめていく音声番組です。グリーフ（悲嘆）とは、大切な何かを失ったときに感じる、深い悲しみや苦しみ。それは心だけでなく、身体や行動にもさまざまなかたちで現れます。涙が出ない悲しみも、ふとした孤独も、言葉にならないモヤモヤも、どんなものであっても「その人にとってのグリーフ」です。そんなグリーフについて、少しずつ一緒に理解していけたら…と思っています。私はこれまで、大学の社会人向け講座や各種の専門講座でグリーフケアやエンドオブライフケアを学びながら、自分自身の経験とも重ねつつ、悲しみや喪失と向き合う時間を過ごしたこともあります。そして今も、日々の暮らしの中で立ち止まるような瞬間に、小さなグリーフが顔をのぞかせることがあります。そんな気づきや、日常の中で見つけた言葉を、この番組を通して静かに綴っていけたらと思っています。もしも今、あなたがどこかで揺れているなら―― この声が、少しでもあなたの心に届きますように。