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15.グリーフの過程【転換・再生】5/5父が逝って——後悔から希望へ

「お父さん、ごめんなさい」という言葉しか出てこなかった日々から、私はどうやって抜け出したのか。父との別れの中で抱え続けた後悔の念が、「ありがとう」という感謝の想いへ変わっていく心のプロセスを語ります。ユーミンのあの曲が教えてくれた、悲しみの「再生」とは何か。自分を責める気持ちを手放したいあなたへ。 📮お便りはこちらから番組の感想やコメントをお寄せください https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScdQVlbOn6jUxki0n2knB9SWACdWDRSZbgklZpqbf4Zkq2qtA/viewform?usp=header #後悔 #死別 #ユーミン #心の再生 #グリーフケア #父 #なみだの星座

9月18日

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ここは、心が少し疲れたときに、そっと立ち寄れる場所。「なみだの星座〜悲しみを抱きしめて、ひと匙の希望へ」は、大切なものを失ったあとに生まれる、さまざまな感情や反応―― そのひとつひとつを、やさしく見つめていく音声番組です。グリーフ（悲嘆）とは、大切な何かを失ったときに感じる、深い悲しみや苦しみ。それは心だけでなく、身体や行動にもさまざまなかたちで現れます。涙が出ない悲しみも、ふとした孤独も、言葉にならないモヤモヤも、どんなものであっても「その人にとってのグリーフ」です。そんなグリーフについて、少しずつ一緒に理解していけたら…と思っています。私はこれまで、大学の社会人向け講座や各種の専門講座でグリーフケアやエンドオブライフケアを学びながら、自分自身の経験とも重ねつつ、悲しみや喪失と向き合う時間を過ごしたこともあります。そして今も、日々の暮らしの中で立ち止まるような瞬間に、小さなグリーフが顔をのぞかせることがあります。そんな気づきや、日常の中で見つけた言葉を、この番組を通して静かに綴っていけたらと思っています。もしも今、あなたがどこかで揺れているなら―― この声が、少しでもあなたの心に届きますように。