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#111【マインドフルネスradio】世の中が起き出すまえに

今朝も共にあってくれてありがとうただ、ぼーっと静けさに浸るただ、ここに在ることを感じながら坐るそれが、祈り、ねがうことのはじまりのような気がしますぽかぽかと温かな心模様と共にだれもが、あるがまま、輝いて生きられますように、そう祈り、願いながら、生きてゆきます #マインドフルネス #瞑想 #マインドフルネス瞑想

7月31日

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不定期 am4:00とか5:00あたり今ここに立ち止まり、善悪の判断を手放して、意味を越えた先へ。どんなわたしとも共に在る、そんな満ち足りた朝を。等身大のわたしを味わい尽くす、マインドフルネス瞑想をお届けします🌫️ _____ いつもの、menu（15min）: ◯15min ・チェックイン（こころ模様と向き合う）・マインドフルネス瞑想（今ここに、ただくつろぐ）・チェックアウト（内と外の調和） _____ 【内なる在り方を探求するあなたへ】「LIife Meaning × Mindfullness」プログラム | LMU（エルム）開発者のotoki（おとき）が発信。　