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#113【月曜日のradio】マインドフルに今日をはじめる

あるがまま、いのちの願いとつながる場（Ba）

ことばや意味のない湖にとぷんと落ちてゆく感覚がここちのよい朝でした🪽 共にあってくれてありがとう大切なあなたが、大切なわたしが、豊かで満ち足りた日々をすごせますように #マインドフルネス #あるがまま #瞑想

9月21日

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あるがまま、いのちの願いとつながる場（Ba）

不定期 am4:00とか5:00あたり今ここに立ち止まり、善悪の判断を手放して、意味を越えた先へ。どんなわたしとも共に在る、そんな満ち足りた朝を。等身大のわたしを味わい尽くす、マインドフルネス瞑想をお届けします🌫️ _____ いつもの、menu（15min）: ◯15min ・チェックイン（こころ模様と向き合う）・マインドフルネス瞑想（今ここに、ただくつろぐ）・チェックアウト（内と外の調和） _____ 【内なる在り方を探求するあなたへ】「LIife Meaning × Mindfullness」プログラム | LMU（エルム）開発者のotoki（おとき）が発信。　

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