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#112【月曜日のradio】夜明けを迎える少し前
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夜と朝の間、
起きていることとねているところの間。
夢でもあり、現実でもあるような夢幻の時間を、
大切なあなたと共にできて、しあわせでした。
ありがとうございます。
内側から満ち満ちてゆくことは、
今ここからできるから。
大切な感情たちをていねいにみてみる、
そんな朝がわたしにはとてもここちよくて、
豊かでありました。
#マインドフルネス瞑想
#呼吸瞑想
#あるがまま
8月24日
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