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#0136　清水忍『ロジカルダイエット』

#0136　清水忍『ロジカルダイエット』（幻冬舎新書）最速でやせたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的（ロジカル）に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理する方が合理的だとわかる。摂るべきカロリー量をどう算出するか、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか。さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたをやせた人間に生まれ変わらせる一冊。（本の裏表紙より引用） ----- 今回、ブログと声の書評とはよく似た内容になっておりますが、気が向いたら読んでくださいませ。ブログは声の書評とは少し違う内容です。気が向いたら読んでくださいませ。 l また、ブログには読書以外のコンテンツもあります。よろしければ遊びに来てください。茶々吉24時： https://ameblo.jp/ikebero/ #読書好きな人と繋がりたい #お勧め本 #声の書評 #清水忍 #ロジカルダイエット #幻冬舎新書 #パーソナリティ千波留 #standfm

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仕事でもあり最大の楽しみでもある読書。これまで、ブログに感想を書いてきましたが、ここでは直接　本の魅力を語りかけたいと思っています。また、読書感想文教室を担当していて感じること、作文や感想文のヒントも発信せていく予定です。文章と違い、ながら聞きしていただけますので、ご都合に合わせてお聞きください。よろしくお願いします。さまざまなコンテンツを日々ブログで発信しています。ブログにも遊びに来てくださいね。茶々吉24時　-歌劇と着物とわんにゃんと- https://ameblo.jp/ikebero/ 【プロフィール】コミュニティFMのパーソナリティ千波留です。夏休みには読書感想文の先生をしています。 ●レギュラー番組（ネット聴取可能）・みのおエフエム　 https://fm.minoh.net 「デイライトタッキー」水曜日　生放送　10:00〜12:00 　再放送　19:30〜21:00

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