00:00
-00:00
【#10】ダイエットの目標は“数字”だけじゃない！
4
ダイエットといえば「◯キロ痩せたい！」という数字の目標を立てがちですが、
それだけを追いかけていると、
達成できなかった時に苦しくなってしまいます。
私自身、毎月の目標体重は
一度も達成できませんでした。
それでも最終的に24kg痩せられたのは、
“数字”よりも「行動目標」を意識したからです。
今回は、数字に縛られない
ダイエットの目標の立て方についてお話ししています。
「食べて痩せるパン型診断」も好評実施中！
自分のタイプを知って、今日からの行動に活かしてくださいね。1分でできます（無料）
▼食べて痩せるパン型診断はこちら
https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12912
この番組は毎週月曜と金曜の朝7時にお届けしています。
フォローして次回も聴いてくださいね。
#食べて痩せる
#ゆる痩せ
#はっぴーすまいる
#スタエフ
#ラジオ配信
#ダイエット
#ダイエットの目標
#体重管理
#痩せたい
#目標達成
8月28日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.