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【#34】飲み会で太らない５つのポイント
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今日のテーマは
『飲み会で太らない5つのポイント』です。
これから忘年会シーズンに入りますよね。
つい食べすぎたり、翌朝の体重にドキッとしがち…という方に向けて、飲み会でも太りにくくするためのコツをお伝えしています。
ポイントは
『野菜・穀物を抜かないこと』
『油ものの食べ過ぎに注意すること』
『お酒と同量のお水を飲むこと』など、
今日からすぐにできるものばかり。
ゆるく、美味しく、楽しく。
飲み会の場も楽しみながら、
太りにくい習慣を一緒に作っていきましょう。
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11月20日
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