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【#31】ノンオイルより『いいオイル」食べて痩せるドレッシングの選び方
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ノンオイルドレッシング＝ヘルシーと思っていませんか？
実は、油を抜けばいいというわけではなくて、
“いいオイル”を上手にとることで、代謝も肌も整っていきます。
今回は、私が実際に使っている
レモンオリーブオイル＋バルサミコ酢の
簡単でおいしいドレッシングの作り方も紹介。
脂質は体に必要な栄養素。
抜くより「バランス」で、食べて痩せる身体を作っていきましょう♪
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11月9日
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