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【#38】風邪や体調がすぐれない時の食べ方・過ごし方
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娘が発熱して、咳が長引き、
気づけば2週間経ってました。
そんな中でも私は体調を崩さずに過ごせました。
理由は、日頃の黄金バランスで
体の土台が整っていたから＾＾
今回は、
『風邪や体調が優れない日の食べ方と過ごし方』
というテーマでお話ししています。
・家族が風邪のとき、自分はどう守る？
・食欲がない日は何を食べたらいい？
・熱が出たときの私のルーティン
・ダイエットはどう考えればいい？
今まさに風邪が流行る季節なので、
必要な方に届きますように。
ゆるっと聞いてくださいね。
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18時間前
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