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【#18】糖質制限やめてよかった
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今回は「糖質制限やめてよかった」というテーマでお話ししました。
ダイエットといえば「ごはんやパンを減らすことが正解」と思っていた頃。
でも実際は、お腹がすいて辛い、フラフラする、続かない…そんな経験ばかりでした。
糖質は体にとって大切なエネルギー源。
しっかり食べても、バランスが取れていればちゃんと痩せられます。
白いごはんも、普通の食パンも楽しみながら痩せられた体験を交えてお届けします。
「糖質＝敵」という思い込みから解放されるきっかけになれば嬉しいです。
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2025年9月25日
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