00:00
-00:00
ダメウーマン‼️大事なことを言い忘れました😅
本編中の
へこみました。
へこんではいません！
↑ ↑ ↑
どっちなんだいっ🤣😆😂
…雰囲気でつかんでくださいませ🤭✨✨
失礼しました🙇
#芦田愛菜 #35億 #ダメウーマン
#スクワットチャレンジ
#スクワット
#筋力トレーニング #筋トレ
#ウォーキング
#インターバル速歩
#ダイエット
#スタエフダイエット倶楽部★
MEMO
奇数日のスクワット 2023.02.15〜
偶数日のピラティス 2024.03.04〜
週2回のウォーキング（6000歩/回）
2025.03.31〜2025.06.21
インターバル速歩 （60分/週）
2025.06.22〜
10月1日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.