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感情や不安に飲み込まれない自分になれるマインドフルネス
日常の中で抱えるストレスや不安
様々な痛みにやさしく向き合い、よりしなやかに
より豊かに生きる力を育んでいくプログラム！
【2025年11月～2026年1月】
マインドフルネスストレス低減法（MBSR）を
いよいよ開催いたします！
世界の医療・教育・福祉・企業研修など幅広い分野で導入され、多くの研究と実践が積み重ねられてきているマインドフルネスのプログラム、マインドフルネスストレス低減法（MBSR） 。
マインドフルネスに出会い、魅了され、今もなお実践を大切にする私たち二人の認定講師が開催いたします。
ご一緒に学び、実践していけることを楽しみにしています！！
詳細はこちらからご覧ください🍀
https://peatix.com/event/4582781
ご質問や気になる点など、いつでもメッセージをお待ちしています☺️💕
マインドフルネスストレス低減法 講師
川村千栄・佐藤由香理
10月4日
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