こんなところで確実に積み重ねていけます。
ぜひ満喫してくださいね☺️
【小さな一歩を重ね、信頼を育む
21日間のマインドフル・ジャーナル】
ー動と静を感じながら、自分らしく新しい年を迎えるー
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【マインドフルネスストレス低減法】
世界中で開催され科学的根拠のある
信頼性の高いプログラムです。
日常の中で抱えるストレスや不安、様々な痛みに
やさしく向き合い、よりしなやかに、より豊かに
生きる力を育んでいきます。
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