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目を背けたい「恥」の感覚にあえて向き合ってみる

Irodori〜これ、ほんと！マインドフルネスで人生が彩られる！

2025年10月26日

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Irodori〜これ、ほんと！マインドフルネスで人生が彩られる！

◎ 月曜朝7:30 |マインドフルネスでわたしに戻る15分　　毎週月曜日の朝のLIVEがリスタート！　ながら聞きもOK！　短いマインドフルネス瞑想を楽しく練習。　自分と優しく繋がる時間が日々を変えていきます✨ ◎自己批判や自分責めから、　自分が自分の一番の味方になれる　セルフ・コンパッションのお話なども収録🥰 　元大手法律事務所勤務だった私が　仕事が大好きな心のセラピストに！　おかげさまで2021年4月5日から続いています！＼standfmでの繋がりにありがとう🥳／以下のワークショップやレッスン、セラピーのセッション等の詳細/お申込みはこちらのリンクからもどうぞ☺️ 良かったら公式LINEからお声がけ下さい！　　↓ ↓ ↓ https://lit.link/PhilMe 心も身体も穏やかになれるためのセルフケアにマインドフルネスはシンプルでおすすめ♡ 道具もいらないセルフケア、ご自身の変化を体験してくださいね！ #マインドフルネス #セルフコンパッション #マインドフルネスストレス低減法 #セルフケア

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