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【10分LIVE】心配事を認識する
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日曜日、朝10分LIVE！
テーマ:今一番心配なことはなんですか？
心配事の7〜8割は起こらない。と言われています。
確かにそうかも知れないけれど、不安なことありますよね。
まずは「心配」を認識する。
心配なことの裏側には、大切にしたい価値観が
隠れています。
その両方に気づけたとき、どの方向に矢印を
向けると良いかがみえてきます。
今日も1日いってらっしゃーい😊
#マインドフルネス #自己肯定感 #瞑想 #ダイエット #婚活 #リバウンド #心配
2025年10月11日
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