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「腸活とリーキーガット」笑顔の漢方🥕ラジオチャンネル
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にんじん堂薬局 笑顔の漢方🥕ラジオチャンネルです。
今日は「腸活とリーキーガット」についてお話しします。
最近「腸活」という言葉をよく耳にしますね。腸の状態を整えることで、肌や心の調子まで良くなる。そんな話を聞いたことがある方も多いと思います。
でも実は、腸の健康を守るうえで「リーキーガット」という言葉もとても大切なんです。
リーキーガットとは、日本語で「腸もれ症候群」といわれます。腸の粘膜にすき間ができて、本来吸収されるべきでないものが体の中に入り込み、アレルギーや肌荒れ、疲れやすさなどを引き起こすと考えられています。
では、どうすれば腸を守り、リーキーガットを防げるのでしょうか？
ポイントは「食事」と「生活リズム」です。
アトピーは皮フ表面だけでおこっているトラブルではありません。根っこから治しましょう！⠀
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10月14日
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