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心と押入に余白を

今日は「心と押入れに余白を」というテーマでお話ししています。急に寒くなって衣替えをしたり、押入れを片付けたり。そんな“整理”の時間って、実は心の中ともつながっているんですよね。押入れの余白ができたとき、心にもスペースが生まれていたり。コーチとのセッションでモヤモヤがほどけていったり。気づけば“気の巡り”までよくなって、お通じまでスッキリ（笑）漢方的にも、これからの季節は「滞りやすい時期」。体も心も、少し意識して“流す”ことが大切です。そして今日のおすすめは、平性で優しい「ほうじ茶」に “血の巡りを助けるマイカイカ（バラのつぼみ）”をプラスするお茶時間。ほっと一息つきながら、心にも体にも余白をつくっていきましょう🌿 #軽やか漢方ライフ #秋の養生 #気の巡り #心のデトックス #ほうじ茶の季節 #マイカイカ #衣替えの季節 #コーチングと漢方 #心の余白

10月24日

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たえこの軽やか漢方ライフ

漢方養生ライフコーチのtaecoです。「こうあるべき」に縛られ、自分を責めてばかりいた日々。漢方とコーチングに出会って、心と体の声を聴けるようになり、自己許容力が高まったことで、パートナーや母との関係にもやさしい変化が。娘から「最近、余裕あるよね」って言われたとき、涙が出そうになりました。今は“未来にワクワクできる私”でいられるように🌱 そんな経験をもとに、漢方×コーチングで、自分を後回しにしてきたあなたの人生に寄り添っていきます。病院・薬局・漢方相談など薬剤師としての経験と、「話しやすいね」と言ってもらえる安心感を活かして🫖 「そろそろ自分の人生を生きたい」と思っているあなたに届けたい。そんな思いを込めて、スタエフで配信しています。 🌿そろそろ「私」の人生を生きたい。そんなあなたに、漢方の考え方×コーチングでサポートします。ご興味のある方、公式LINEも覗いてみてくださいね🌿 漢方的、秋の過ごし方についても配信しています🍁 https://lin.ee/In5JUlF