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旬のフルーツで、潤いチャージ🍇

秋が深まり、朝晩の冷え込みとともに気になるのが “乾燥”。咳や喉の不調、お肌のカサつきが出てきた…という方も多いのではないでしょうか？漢方では「秋は肺の季節」。肺は呼吸器だけでなく、喉・鼻・お肌の潤いにも関係しています。乾燥に弱い「肺」をやさしくサポートしてくれるのが、旬のフルーツたち🍇🍐 今回は、カラダに潤いを与えてくれる秋の味覚と、 10月26日の「柿の日」にちなんだお話をお届けします。おいしく潤して、元気に秋を過ごしましょう🍁 --- #軽やか漢方ライフ #秋の過ごし方 #秋の乾燥 #肺の季節 #潤いケア #漢方の知恵 #季節の養生 #柿の日 #旬のフルーツ #セルフケア

10月27日

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たえこの軽やか漢方ライフ

漢方養生ライフコーチのtaecoです。「こうあるべき」に縛られ、自分を責めてばかりいた日々。漢方とコーチングに出会って、心と体の声を聴けるようになり、自己許容力が高まったことで、パートナーや母との関係にもやさしい変化が。娘から「最近、余裕あるよね」って言われたとき、涙が出そうになりました。今は“未来にワクワクできる私”でいられるように🌱 そんな経験をもとに、漢方×コーチングで、自分を後回しにしてきたあなたの人生に寄り添っていきます。病院・薬局・漢方相談など薬剤師としての経験と、「話しやすいね」と言ってもらえる安心感を活かして🫖 「そろそろ自分の人生を生きたい」と思っているあなたに届けたい。そんな思いを込めて、スタエフで配信しています。 🌿そろそろ「私」の人生を生きたい。そんなあなたに、漢方の考え方×コーチングでサポートします。ご興味のある方、公式LINEも覗いてみてくださいね🌿 漢方的、秋の過ごし方についても配信しています🍁 https://lin.ee/In5JUlF