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嫌な感情は、呼吸で流そう 〜心地よくいるためのマインドの使い方〜
「私たちがすることは、心地よくいること。」
——これは、バシャールやエイブラハム、ルイーズ・ヘイなど、
“意識の在り方”を伝える多くの人たちが共通して伝えているメッセージです。
でも、実際には日常の中でイライラしたり、悲しみを感じたり、
“心地よくいること”が難しい瞬間もありますよね。
そんなときに助けてくれるのが「呼吸」。
呼吸に意識を向けることで、感情を消そうとせず、
やさしく“流してあげる”ことができます。
感情を整える呼吸法を、あなたの1日の中にも🌿
「マインドと氣を整えて、“愛の道に還る”」ヒントをお届けします🕊️
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10月29日
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