00:00
-00:00
痩せるって幸せになる手段の一つでしかない
9
痩せるって、幸せになる手段のひとつでしかない
痩せた自分じゃなく、幸せに生きる私を目指そう。
🔻 こんな方におすすめです
・「痩せたら幸せになれる」と信じて頑張ってきた
・我慢や制限のダイエットで心が疲れてしまった
・体重の数字ばかり気にして落ち込むことがある
・本当の幸せを感じながらダイエットしたい
🍀 この放送で伝えたいこと
「痩せること」はゴールではなく、幸せに生きるための手段です。
食べることを我慢して笑顔を失うより、
心地よく食べて、笑っていられるほうがずっと美しい。
この放送では、
私自身が18kgのダイエットを通して気づいた、
「痩せる＝幸せ」ではなく「幸せに生きるために整える」という考え方をお届けします。
🎧 この放送を聴くとわかること
・なぜ「痩せること」だけを追うと苦しくなるのか
・軽い体よりも大切な心の軽さとは何か
・幸せを感じながら続けられるダイエットの考え方
🎁 【公式LINE限定】特典プレゼント中！
あなたの痩せない原因タイプ診断や、
30分で完成！あなた専用 痩せプラン相談会など
食べて痩せるための特典をプレゼントしています。
👉 受け取りはこちらから▼
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=882onilm
👩🏫 りかこについて
48歳で−18kgを達成。
運動嫌いでも、食べ方を変えるだけで心も体も整うを伝えるダイエット講師。
「食べることに罪悪感を持たない社会をつくる」をテーマに、
40〜50代女性の我慢しないダイエットをサポート中。
𓍼 りかこの発信
Instagram｜ダイエット嫌いのためのダイエット講師
👉 https://www.instagram.com/rikako_diet0308/
note｜生き方としてのダイエットを綴るエッセイ
👉 https://note.com/akipanda_id
💬 感想や気づきをコメントで教えてくださいね。
#食べ痩せ #我慢しないダイエット #罪悪感ゼロ #40代ダイエット #50代ダイエット #心を整えるダイエット #りかこ式
2025年11月7日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.