「コーチングって、なぜ効果があるのか?」
この問いを、脳科学の観点から探求したお話です。
私たちが考え、判断し、行動を決めるとき――
中心的な役割を果たしているのが 前頭前野(ぜんとうぜんや)。
意思決定、感情の制御、注意のコントロール、未来の予測…。
すべてこの部分が担っています。
では、その前頭前野をどうすれば鍛えられるのか?
その鍵が「対話」にあります。
コーチとの対話によって、前頭前野への血流が促進され、
思考力・判断力・感情コントロール力が高まる。
結果として、スポーツでもビジネスでも成果を出しやすくなる。
“コーチングは脳のトレーニング”
そう言える理由を、具体的な脳の機能とともに解説しています。
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