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思考が浅くなるとき、脳では何が起きているか

第8回｜思考が浅くなるとき、脳では何が起きているか「なんとなく決めてしまった」「あとで、もっと考えればよかったと思った」そんな経験はないでしょうか。思考が浅くなるのは、能力の問題ではありません。状態の問題です。前頭前野が十分に働いていないとき、私たちは感情や焦りに引っ張られ、速いけれど広がりのない判断をしやすくなります。この回では、思考が浅くなるときの脳の状態を整理しながら、「深く考える」前に何を整えればよいのかを見つめ直します。時間をかけることよりも、整った状態をつくること。整えた判断は、急がなくても強い。結論を出す回ではありません。いまの自分の状態を確かめるための時間です。思考をもう少し深めたい方へ音声を聴いて、「このまま少し考えてみたい」と感じた方へ。 ▶ https://think30.jp 答えを出すためではなく、整える時間を取り戻すための場所です。茂木ゆういちのThink30 | 少人数・思考の時間 https://kokc.jp/e/a53427512215c6c6a8f914541c54fa69/

2月25日

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このチャンネルでは、スポーツ指導者やアスリートなど、判断を担う立場にいる人に向けて、「考え方」「判断の質」「思考の余白」について話しています。正解を出すためのノウハウや、すぐに結果を出すための方法は扱いません。・なぜ、考えているのに迷ってしまうのか・なぜ、正解を教えても判断力が育たないのか・なぜ、焦るほどミスが増えるのかそうした現象を、急がず、評価せず、結論を押しつけずに静かに言葉にしていく時間です。ここで大切にしているのは、「何をすべきか」ではなく、判断できる状態をどう整えるかという視点。今すぐ変わる必要はありません。答えを出さなくても大丈夫です。通勤中や移動の合間、練習や仕事の前後に、少し立ち止まるための“ひと呼吸”として聴いてもらえたら十分です。