今回の放送では、「行動変容の科学」について考えます。
私たちコーチが日々向き合うテーマ――
それは「クライアントがどうすれば望む行動を継続できるのか」。
心理学では多くの理論が提唱されていますが、
実際に人が変わるプロセスは、脳の働きとも深く関係しています。
本編では、ラッセル・A・ポルトラック著『習慣と脳の科学』を手がかりに、
“行動が戻ってしまう仕組み” と “習慣を変えるための脳の条件” を紹介。
そして、心理学の限界を補うために、
コーチングに脳科学的な根拠を取り入れる意義について語っています。
「行動を変えたい」「習慣をつくり直したい」と感じている方は、
ぜひ最後までお聴きください。
科学的な視点から、“変わる”を支えるヒントをお届けします。
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