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疲労と揺れの奥に現れる、本当の静けさ
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今日の収録では、
“疲労と揺れの奥に突然現れた静けさ”について話しました。
朝から身体のだるさが強く、
頭も重くて思考が抜ける場面がありましたが、
その流れの中で、夕方ふとした瞬間に
まるで海の見える公園でひとり座っているような
深い静寂の感覚が立ち上がりました。
揺れや疲労に引っ張られながらも、
なぜか反応しなくなる。
ただ淡々と動ける。
あれは何だったんだろう──
そんな一日の体験をそのまま言葉にしています。
「静けさは追いかけるものではなく、
現実の中でふと露わになるもの」
そのことを感じられた日でした。
同じように、日々の中で揺れる方や、
感情に振り回されてしまう方に、
ほんの少しでも届けば嬉しいです。
#静けさ
#心の状態
#揺れの扱い方
#日常の気づき
#在り方
#マインドフルネス
#疲労と静寂
#淡々と生きる
#感情に振り回されない
#スタエフ日記
2025年11月26日
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