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月末振り返り&月初目標に取り組んだ30分

昨日は、月末振り返り&月初目標立ての会をこじんまりと開催。 30分で見えてきたことは時間を区切る&人の目効果は目の前のことに集中できる。ということ。結局は「最善の選択」と思える経験を積み上げていけると良いのだと思う。 #マインドフルネス #食事 #瞑想 #自己肯定感 #選択

12月2日

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